FORO TENER PELO

Tu foro del cabello

Moderador: Rodri34

Por Tedelima
#11122
Una problemática que afecta a 2000 millones de personas en todo el mundo. Toma agua simple, entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros). Evita el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar.
Realiza actividad física. 30 minutos diarios es lo recomendable para adultos y 1 hora para niñas, niños y adolescentes.
Puedes realizar actividades sencillas como; caminar, trotar, correr, subir y bajar escaleras, se trata de rutinas básicas para mover tu cuerpo y que puedes realizar aumentando gradualmente la intensidad y el tiempo. Si quieres tener consulta en línea puedes checar la página de SuperDoc.